Top 10 Consegna di pasti a base di cheto in America

Se c’è una cosa su cui concordano tutte le persone a dieta cheto, è che la pianificazione dei pasti può essere impegnativa. Ciò è particolarmente vero per i nuovi chetoni che vivono una vita frenetica e non sanno cucinare. Ora, la buona notizia: puoi contare sulla consegna dei pasti per facilitare l’aderenza! Di seguito troverai un elenco dei dieci migliori servizi di consegna di pasti cheto. Controllali tu stesso.

Incontra facilmente le tue macro con la consegna dei pasti Keto

La consegna dei pasti Keto è un servizio che offre pasti dietetici a basso contenuto di carboidrati e chetogenici a portata di mano. Tutto quello che devi fare è effettuare un ordine sul sito Web del fornitore di servizi e decidere il giorno e l’ora in cui desideri che arrivi il tuo pasto. Non appena arriva, puoi semplicemente riscaldare il cibo e mangiarlo.

Tieni presente che ogni azienda ha i propri piani pasto, regole, tariffe e posizioni target. Assicurati di fare una piccola ricerca per sapere se un servizio di consegna pasti è adatto a te. Considera il tuo budget, le allergie alimentari e le informazioni nutrizionali di ogni pasto.

Vantaggi dei servizi di consegna dei pasti Keto

Le persone normalmente iniziano il loro viaggio cheto annotando cibi che possono e non possono essere mangiati. Quando si tratta della fase di implementazione, alcuni sono rimandati al pensiero di cucinare. Ecco tre motivi per cui è necessaria la consegna dei pasti keto:

1. Incontra le tue macro.

Le macro sono un componente importante di una dieta cheto. In termini di cheto, dal 55% al ​​60% delle calorie dovrebbe derivare dai grassi, dal 30% al 35% dalle proteine ​​e dal 5% al ​​10% dai carboidrati [1]. La maggior parte dei servizi di consegna dei pasti include già le macro per ogni pasto. Queste informazioni pronte eliminano il fastidio di capire quanto stai ricevendo.

2. Rimanere nella chetosi.

Molte cose possono toglierti la chetosi. Ad esempio, quando sei in giro a fare la spesa, puoi essere tentato di fare una dolce sorpresa o scegliere un tipo malsano di grassi. Ecco il punto: gli alimenti ultra trasformati in generi alimentari come barrette di cioccolato, cereali per la colazione e bocconcini di pollo contengono molti zuccheri aggiunti [2]. La consegna dei pasti limita le tue opzioni a cibi sani.

3. Risparmia tempo e denaro.

Non devi affrettarti a casa dal lavoro o andare a fare la spesa per preparare un pasto cheto salutare. Con la consegna dei pasti, puoi risparmiare fino a 7 ore a settimana sulla preparazione del cibo, sui viaggi in drogheria e sulla pulizia. Inoltre risparmi denaro riducendo gli sprechi alimentari: pensa a quegli ingredienti sprecati nel tuo frigorifero a causa dell’eccesso di acquisto.

I migliori servizi di consegna dei pasti a Keto

Interessato ad alcuni nuovi deliziosi e salutari pasti a basso contenuto di carboidrati dai migliori servizi di consegna pasti? Queste aziende dimostrano che fare cheto non deve essere difficile.

1. Keto Fridge

Keto Fridge consegna in qualsiasi località degli Stati Uniti, quindi non c’è motivo per cui non puoi mantenere una dieta cheto. Hanno di tutto, dai pasti regolari ai contorni agli spuntini. Se vuoi una bevanda rinfrescante a basso contenuto di carboidrati, hanno anche quello. Nuovi pasti sono disponibili ogni settimana per mantenere alta la tua eccitazione.

Il loro ordine minimo è di $ 69,00. Quello che ti piacerà di Keto Fridge è che non ti richiedono di iscriverti al loro servizio.

Pasti di esempio

Pasto

Nutrizione per porzione

Cheddar doppio bacon KeDough Burger

$ 14.99

Calorie: 815 cal

Grassi: 67 g

Carboidrati netti: 9g

Proteine: 44g

Panino Colazione Keto

$ 11.99

Calorie: 730 cal

Grassi: 58 g

Carboidrati netti: 8g

Proteine: 45g

Bistecca alla griglia Chimichurri con Jicama arrostito al pepe rosso affumicato e insalata di cavolo all’aglio Lemony

$ 19.50

Calorie: 670 cal

Grassi: 54 g

Carboidrati netti: 11g

Proteine: 36g

2. Cucina Kettlebell

Quando ordini da Kettlebell Kitchen, puoi essere certo che i loro pasti non contengono latticini, soia e dolcificanti artificiali. Sostengono anche che i loro pasti utilizzano ingredienti senza glutine, rendendoli ottime opzioni per le persone con sindrome dell’intestino irritabile o IBS [3].

Assicurati di scegliere il piano alimentare completo di Keto. Puoi personalizzare i tuoi pasti in base ai tuoi obiettivi di perdita di peso, energia e prestazioni.

Pasti di esempio

Pasto

Nutrizione per porzione

Pesto Di Pollo Alla Griglia Con Spaghetti Di Zucchine

$ 11.95

Calorie: 4000 cal

Grassi: 18 g

Carboidrati: 17g

Proteine: 43g

Pollo alla griglia con salsa di senape e pancetta Ranch

$ 11.95

Calorie: 590 cal

Grassi: 46 g

Carboidrati: 13g

Proteine: 33g

Arrosto di maiale cubano

$ 11.95

Calorie: 570 cal

Grassi: 46 g

Carboidrati: 13g

Proteine: 27g

3. Chef del cavernicolo

La ricerca mostra che il manzo nutrito con erba contiene più antiossidanti e precursori per le vitamine A ed E [4]. Se stai cercando un servizio di consegna di pasti che offra carne al 100% nutrita con erba, scegli Caveman Chefs. Puoi anche riposare facilmente sapendo che i loro prodotti sono biologici.

Sia che tu scelga di provare, il piano di abbonamento o a la carte, ti danno la libertà di scegliere i pasti che ti piacciono dal loro menu attuale.

Pasti di esempio

Pasto

Nutrizione per porzione

Bistecca di bistrot con funghi arrostiti

Da $ 2,50 a $ 56,25

Calorie: 550 cal

Grassi: 50 g

Carboidrati: 10g

Proteine: 20 g

Bistecca di agnello di cheto

Da $ 2,50 a $ 56,25

Calorie: 500 cal
Grassi: 70 g
Carboidrati: 10g
Proteine: 20 g

4. Fattore 75

Il fattore 75 offre piani in cui è possibile consumare 4-18 pasti a settimana. Hai un’opzione per scegliere i tuoi pasti cheto o lasciare che Factor 75 scelga per te. Ordinare da loro significa mangiare pulito poiché i loro pasti sono privi di conservanti e antibiotici e senza ormoni.

Sostengono di consegnare dal lunedì al mercoledì. Tuttavia, ciò può variare in base alla posizione. Se hai bisogno di coaching nutrizionale, offrono anche questo servizio.

Pasti di esempio

Pasto

Nutrizione per porzione

Filetto di maiale

Da $ 11 a $ 15

Calorie: 540 cal
Grassi: 39g
Carboidrati: 12g
Proteine: 37g

Casseruola per pizza deluxe

Da $ 11 a $ 15

Calorie: 500 cal
Grassi: 35 g
Carboidrati: 13g
Proteine: 32 g

Petto di pollo al parmigiano all’aglio

Da $ 11 a $ 15

Calorie: 700 cal
Grassi: 54 g
Carboidrati: 12g
Proteine: 39g

5. Diet-to-Go

Dal momento che stai seguendo una dieta chetogenica, scegli il piano alimentare Keto-Carb 30 di Diet-to-Go. Questo menu con pochi carboidrati copre una rotazione dei pasti di 5 settimane. Diet-to-Go prepara i loro pasti per assicurarsi di consumare solo fino a 30 grammi di carboidrati al giorno.

Offrono due opzioni di consegna a seconda di dove ti trovi. Organizzano anche eventi in cui è possibile avere un assaggio dei loro pasti sani. Inoltre, sei libero di modificare il tuo programma alimentare o di metterti in pausa in qualsiasi momento.

Pasti di esempio

Pasto

Nutrizione per porzione

Omelette al formaggio

9,99 USD per consegna

Calorie: 128

Grasso totale: 9,5 g

Carboidrati totali: 0,8 g

Fibra alimentare: 0g

Zuccheri totali: 0,4 g

Proteine: 9,7 g

Burger Fiesta

9,99 USD per consegna

Calorie: 345

Grasso totale: 29,1 g

Carboidrati totali: 4g

Fibra dietetica: 1,9 g

Zuccheri totali: 0,8 g

Proteine: 16,8 g

Braciola Di Maiale Pomodoro

9,99 USD per consegna

Calorie: 385

Grasso totale: 21,2 g

Carboidrati totali: 7,1 g

Fibra alimentare: 2,4 g

Zuccheri totali: 3,3 g

Proteine: 37,4 g

6. Chef verde

Green Chef è il servizio di consegna cheto per alimenti che hanno un sapore ottimo come i pasti al ristorante. Al servizio di singoli e famiglie, ogni settimana attirano tutti con nuovi menu. Green Chef non solo utilizza ingredienti di alta qualità, ma conserva e maneggia questi ingredienti tenendo presente la sicurezza.

Consegnano quasi ovunque negli Stati Uniti, dal lunedì al venerdì.

Pasti di esempio

Pasto

Nutrizione per porzione

Creolo Al Forno Cod

$ 12.99

Calorie: 440 cal
Grassi: 28 g
Carboidrati: 20g
Proteine: 34g

Polpettine Ripiene Di Mozzarella

$ 12.99

Calorie: 420 cal
Grassi: 21g
Carboidrati: 19g
Proteine: 40 g

Tortini di maiale greci con salsa tarator

$ 12.99

Calorie: 490 cal
Grassi: 34 g
Carboidrati: 17g
Proteine: 32 g

7. Vero prezzo

True Fare promette di fornire pasti approvati da Whole30®. Ciò significa che ogni pasto è privo di zuccheri, riempitivi e ingredienti sconosciuti. Per iniziare a utilizzare il loro servizio, basta sfogliare i loro piani di pasto in bundle e check out. Quando ricevi i tuoi pasti, tutto ciò che devi fare è riscaldarli.

Se tu o i tuoi cari avete delle allergie, sappiate che True Fare usa guanti senza lattice per la manipolazione e la preparazione dei cibi.

Pasti di esempio

Pasto

Nutrizione per porzione

Pollo Con Salsa Di Pepe Rosso

$ 14.95

Calorie: 300 cal
Grassi: 14g
Carboidrati: 3g
Proteine: 30 g

Pollo Di Bufalo

$ 14.95

Calorie: 410 cal
Grassi: 26 g
Carboidrati: <1g
Proteine: 31g

Keto Dill Slaw

$ 14.95

Calorie: 80 cal
Grassi: 2,5 g
Carboidrati: 13g
Proteine: 4g

8. Paleo di Pete

Basso contenuto di carboidrati, senza latticini e senza soia. Se hai queste restrizioni, il Paleo di Pete è per te. Che tu sia un genitore impegnato o un atleta, le loro scelte alimentari ti faranno sicuramente sbavare. Tutti i pasti fanno appello alle tue papille gustative e, come bonus aggiuntivo, sono molto salutari.

I pasti di Pete Paleo ti vengono consegnati freschi entro 1-2 giorni. Uno dei motivi per sceglierli è che si sono guadagnati la fiducia dei paleo influenzatori.

Pasti di esempio

Pasto

Nutrizione per porzione

Filetto di manzo alla griglia con spinaci all’aglio e avocado grigliato

$ 18.25

Calorie: 506 cal
Grassi: 38 g
Carboidrati: 18g
Proteine: 35g

Mozzicone Di Maiale Affumicato Con Colletti E Zucchine E Funghi

$ 15.25

Calorie: 491 cal
Grassi: 31 g
Carboidrati: 18g
Proteine: 36g

Aglio arrosto e pollo alle erbe con cavolo nero e rape arrosto

$ 15.25

Calorie: 533 cal
Grassi: 45 g
Carboidrati: 17g
Proteine: 24g

9. Primal Organic Miami

Primal Organic Miami ti consente di rinunciare ai pasti che non ti piacciono. Allo stesso tempo, forniscono un piatto alternativo per te. Puoi pianificare un mese in anticipo, quindi non c’è modo di uscire dalla chetosi. Inoltre aggiornano i loro pasti ogni settimana.

Sfortunatamente, Primal Organic Miami non effettua aggiustamenti per i clienti con allergie alimentari. La loro struttura gestisce ingredienti che sono comuni allergeni alimentari.

Pasti di esempio

Pasto

Nutrizione per porzione

Insalata Mediterranea con pollo, cetriolo, carciofi, salsa al limone e dragoncello di olive Kalamata

A partire da $ 89,50 / settimana

Calorie: 481

Grasso totale: 37,3 g

Carboidrati totali: 8,4 g

Fibra alimentare: 2,7 g

Zuccheri totali: 2,2 g

Proteine: 31g

Gambero Prezzemolo Al Limone, Purè Di Radice Di Sedano, Bietola Arcobaleno

A partire da $ 89,50 / settimana

Calorie: 425

Grasso totale: 21,4 g

Carboidrati totali: 10,2 g

Fibra alimentare: 2,3 g

Zuccheri totali: 2,4 g

Proteine: 45g

Mahi con riso al cavolfiore triplo al cocco

A partire da $ 89,50 / settimana

Calorie: 368

Grasso totale: 26,2 g

Carboidrati totali: 11,1 g

Fibra alimentare: 5,3 g

Zuccheri totali: 4,8 g

Proteine: 24g

10. Preparazione del pasto dello chef Marc

La preparazione del pasto dello chef Marc tiene conto dell’altezza, del peso e del grasso corporeo in modo che possano preparare pasti che soddisfino i macronutrienti e gli obiettivi di fitness. Attualmente servono le aree di Los Angeles e Orange County. I pasti vengono consegnati ogni domenica, martedì e giovedì.

Pasti di esempio

Pasto

Nutrizione per porzione

Keto Stufato Di Pesce

$ 285,00 (colazione, pranzo, cena per 5 giorni)

Calorie: 217

Grasso totale: 17,5 g

Carboidrati totali: 3,1 g

Fibra dietetica: 0,7 g

Zuccheri totali: 1,4 g

Proteine: 12,6 g

Relleno di Keto Chili

$ 285,00 (colazione, pranzo, cena per 5 giorni)

Calorie: 350

Grasso totale: 23 g

Carboidrati totali: 4g

Fibra alimentare: 0,9 g

Zuccheri totali: 3,1 g

Proteine: 30 g

Colazione Burritos all’uovo con affresco di queso

$ 285,00 (colazione, pranzo, cena per 5 giorni)

Calorie: 368

Grasso totale: 29,8 g

Carboidrati totali: 3,6 g

Fibra dietetica: 2g

Zuccheri totali: 0,7 g

Proteine: 21,9 g

Conclusione

Ti manca il tempo per preparare pasti keto-friendly? Vuoi che tutto sia fatto per te? La preparazione dei pasti non deve essere la ragione per abbandonare il cheto con i servizi di consegna dei pasti keto. Controlla ogni azienda prima di ordinare se hai allergie alimentari, non desideri un piano di abbonamento e hai preferenze in termini di programma di consegna.