Le 5 migliori app di Keto Diet Tracker per tenere traccia delle tue macro oggi

App e tracker dietetici sono strumenti fantastici che possono aiutarti a tenere traccia dell’assunzione di cibo e a monitorare i tuoi progressi. Lo stesso vale per le app appositamente progettate per la dieta chetogenica. Tuttavia, con il numero di app che crescono e si sviluppano rapidamente, scegliere l’app perfetta per le tue esigenze può essere difficile.

Per aiutarti a trovare le migliori app possibili, abbiamo creato questo elenco delle 5 migliori app di monitoraggio della dieta cheto. Abbiamo scelto questi 5 principalmente sulla base delle valutazioni e della popolarità degli utenti. Queste app sono particolarmente utili quando hai appena iniziato con la dieta chetogenica in quanto ti aiutano a sviluppare una comprensione del cibo che stai mangiando e dei suoi effetti sul tuo successo.

Con oltre 150 milioni di utenti registrati, MyFitnessPal è una delle app e dei siti Web dietetici più popolari di Internet. L’app consente agli utenti di tracciare le proprie macro e determinare l’apporto calorico e nutrizionale ideale in base ai propri obiettivi specifici. Per iniziare a utilizzare MyFitnessPal per tenere traccia della tua dieta cheto, tutto ciò che devi fare è impostare l’account e inserire i tuoi dati. Nelle impostazioni degli “obiettivi”, devi inserire obiettivi personalizzati per impostare le macro per la tua dieta cheto e una stima delle calorie che vuoi bruciare.

MyFitnessPal consente inoltre agli utenti di scansionare codici a barre di prodotti alimentari confezionati e di inserire anche diverse marche di prodotti alimentari nella barra di ricerca. L’enorme database dell’app copre oltre 5 milioni di elementi ed è coordinato con 50 diversi dispositivi e app. Questo aiuta gli utenti a sincronizzare i propri dati con dispositivi di terze parti.

In breve, l’app ha tutto il necessario per tracciare calorie e macro. MyFitnessPal ha una funzione premium a pagamento che consente agli utenti di regolare le proprie macro in grammi e di cambiarle quotidianamente. L’app ha tuttavia i suoi lati negativi. I dati disponibili lì vengono aggiornati dalla community dell’app, quindi potrebbe non essere accurato come potrebbe essere.

L’app Keto Diet è un diet tracker progettato specificamente per le persone a dieta. Lanciata per la prima volta nel 2012, l’app ha sviluppato una serie di funzioni che consentono agli utenti di tenere traccia del cibo che mangiano quotidianamente. L’utente può configurare l’app per monitorare l’apporto calorico, le macro e altri aspetti importanti della dieta chetogenica.

Un’altra cosa grandiosa dell’app Keto Diet è il suo ampio database di ricette che viene aggiornato di frequente. Lì troverai migliaia di ricette gratuite con le loro macro e conteggi di calorie inclusi. Ma l’app completa, accurata e personalizzata viene fornita con un prezzo. Fortunatamente, non è un grande spreco sul portafoglio di nessuno a $ 8,99 per iOS e $ 6,99 per gli utenti Android.

L’app Keto Diet è focalizzata sulla perdita di peso. Quindi, se il tuo obiettivo è la perdita di peso con l’aiuto di una dieta chetogenica, allora questa app può aiutarti nel tuo viaggio e monitorare i tuoi progressi. Altri strumenti che puoi trovare in questa app includono un pianificatore di pasti, opzioni di snack, consigli sugli integratori ed esempi di menu.

Il creatore dell’app Total Keto Diet è Tasteaholics, una piattaforma online dedicata alle diete chetogeniche a basso contenuto di carboidrati. La loro app è abbastanza nuova sul mercato, lanciata a marzo 2018. Tuttavia, presenta già centinaia di ricette cheto, migliaia di cibi cheto, guide, liste della spesa e articoli informativi sulla dieta chetogenica e sullo stile di vita.

La cosa migliore di Total Keto Diet è la libreria di ricette dell’app che viene costantemente aggiornata. L’app consente inoltre agli utenti di condividere le loro ricette che a volte sono presenti nella libreria.

Total Keto Diet ha recentemente incluso un calcolatore di cheto per iniziare con le macro cheto. Dispone inoltre di un tracker di macro che consente di tenere traccia di macro e calorie su base giornaliera. L’app presenta una sezione dei preferiti che ti consente di passare alle ricette che ti piacciono di più.

Se sei un principiante della dieta cheto, questa app può aiutarti a imparare tutto ciò che è necessario sulla dieta chetogenica. Dai un’occhiata alla sezione Keto Guide per principianti dell’app e puoi iniziare ad imparare oggi. Gli sviluppatori dell’app promettono inoltre di offrire più funzionalità in un prossimo futuro, come le notizie sul cheto, una comunità a basso contenuto di carboidrati e altro ancora.

Carb Manager è un contatore di dieta e cheto macronutrienti conveniente e facile da usare, a basso contenuto di carboidrati. L’app consente agli utenti di accedere ai propri pasti tramite voce, videocamera o ricerca. L’app dispone anche di uno scanner di codici a barre per un rapido accesso ai dati alimentari.

La biblioteca di Carb Manager contiene oltre un milione di alimenti che elenca i conteggi netti di carboidrati e calorie per ogni pasto. La grande libreria significa che troverai cibi e pasti comuni su questa app con i loro conteggi netti di carboidrati.

Se stai cercando risorse keto, questa app offre anche forum dietetici, pianificatori di pasti, ebook, ricette e altro. Per scaricare l’app, vai su Google Play o su iTunes Store e otterrai l’app gratuitamente.

La cosa migliore di questa app è che i conteggi totali e netti di carboidrati che trovi lì sono verificati. L’app è adatta a qualsiasi dieta a basso contenuto di carboidrati come keto, Paleo, LCHF e Atkins.

Senza è un’app pratica con un layout elegante. Aiuta gli utenti a rintracciare i loro carboidrati netti scansionando i codici a barre e cercando i menu dei ristoranti. Offre anche informazioni nutrizionali su centinaia di diversi alimenti. Questa app è anche un ottimo strumento educativo, che offre guide che ti aiuteranno a iniziare il tuo viaggio chetonico.

Per ottenere l’app, inizia accedendo a Senza e verrai accolto con una guida passo-passo per andare avanti. Imparerai a passare attraverso questa dieta e tutto sulle macro e l’importanza degli elettroliti.

In questa app per la dieta cheto troverai anche un diario alimentare, idee alimentari, un pianificatore di pasti e ricette. Una caratteristica unica di questa app è il monitoraggio del glucosio e le informazioni sul carico di insulina. L’app è integrata con Apple Health che può aiutarti a tracciare i tuoi progressi nel tempo. Senza offre anche supporto dal vivo di nutrizionisti specializzati nella dieta cheto.

Conclusione

Le app Keto diet tracker sono strumenti utili che possono aiutarti a tenere d’occhio l’apporto calorico e le macro cheto. Le app aiutano anche a tenere traccia dei tuoi progressi, aiutandoti a vedere se la dieta funziona per te. Con il numero di app di cheto diet tracker che crescono di giorno in giorno, scegliere le app può essere difficile.

Le 5 app per il monitoraggio della dieta di cheto elencate qui offrono una vasta gamma di funzionalità oltre al rilevamento di macro e calorie. Alcune di queste funzionalità extra includono idee per ricette, guide dietetiche, articoli educativi e idee per ricette.

Prova a scaricare alcune di queste app e vedi quali ti piacciono di più. Le app con funzionalità a pagamento hanno anche ulteriori vantaggi che possono aiutare coloro che si dedicano al ciclo dei carboidrati o hanno bisogno di qualcosa per tracciare i propri schemi alimentari e obiettivi unici.