Che tipo di dieta cheto devo fare?

Esistono molti modi per perdere peso, anche se non tutti sono un buon modo per raggiungere questo obiettivo. comunque, il dieta chetogenicaconosciuto anche come dieta cheto, è perfetto se quello che vuoi è dimagrire in poco tempo e in modo molto semplice. Questa dieta sta guadagnando consensi in tutto il mondo nel tempo, e ha … Leggi tutto

Sostituti dello zucchero nella dieta cheto: eritritolo

Uno dei requisiti all’interno della dieta chetogenica è eliminare completamente tutti i tipi di zuccheri, e ciò, sommato al fatto che siamo sempre più consapevoli dei danni che lo zucchero raffinato può causare al nostro corpo, si traduce in la maggior parte di noi è alla continua ricerca di sostituirlo senza perdere la dolcezza delle … Leggi tutto

Konjac: pasta cheto senza carboidrati

Cos’è Konjac? il konjac È un tubero che cresce nel sud-est asiatico, nelle foreste tropicali di aree come la Cina, il Giappone, il Vietnam o l’Indonesia, ed è usato da secoli come medicina naturale per le sue interessanti proprietà fisiche e nutrizionali. Inoltre, la radice di konjac è stata ampiamente utilizzata sia in Asia che … Leggi tutto

Come contare i carboidrati nella dieta cheto?

Differenze tra carboidrati netti e carboidrati totali Prima di stabilire quali sono le differenze tra i due tipi di carboidrati, devi prima capire qual è questo elemento. Ilcarboidrati o carboidrati sono uno dei macronutrienti presenti in diversi tipi di alimenti, come frutta, verdure amidacee, legumi, cereali, latticini o dolci. Alcuni degli alimenti che sono stati … Leggi tutto

Benefici della dieta cheto

Qual è la dieta chetogenica La parola cheto si riferisce al termine inglese dieta chetogenica. È un tipo di dieta low carb il cui obiettivo è la creazione dei cosiddetti corpi chetogenici. Questi sono composti metabolici che vengono generati nel fegato in risposta alla mancanza di riserve di energia. diciamo che lo è con pochi … Leggi tutto

Leggi Perché succede e come fermarlo | Kiss My Keto

Gli altipiani per la perdita di peso possono essere frustranti. Non importa cosa provi, sembra che tu abbia colpito un muro di mattoni. Ma prima di scoraggiarti completamente con il tuo viaggio di perdita di peso, tieni presente che la perdita di peso non è un processo lineare e che gli altipiani sono normali, indipendentemente … Leggi tutto

Come perdere grasso senza perdere i muscoli

Perdere grasso senza perdere i muscoli sembra essere una sfida per molte persone a dieta. Tuttavia, è davvero importante mantenere più muscoli possibile per mantenere il peso libero ed evitare l’effetto yo-yo. Una dieta attentamente pianificata e una routine di allenamento infallibile ti aiuteranno a sciogliere il grasso mantenendo i muscoli. Grasso vs. muscolo Perdere … Leggi tutto

11 Keto Snacks per Beat the Afternoon Slump

Le diete chetogeniche a basso contenuto di carboidrati sono generalmente piuttosto abbondanti. Ma i morsi della fame e i crolli pomeridiani continuano a verificarsi, non importa quanto tu sia profondo nella chetosi o quanto bene pianifichi le tue macro. Coloro che hanno appena iniziato il cheto possono anche attraversare un breve periodo di fame inarrestabile … Leggi tutto

7 migliori app per perdere peso per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi

Molte persone rinunciano al loro viaggio di perdita di peso quando dimenticano o trovano più difficile tenere traccia dei loro progressi. Pesarsi ogni giorno sulla bilancia potrebbe non essere d’aiuto. Le app per la perdita di peso possono rendere più semplice e conveniente il monitoraggio di ogni aspetto del viaggio sul dispositivo mobile. Discuteremo alcune … Leggi tutto