Benefici della chia nella tua dieta cheto

I semi di chia sono spesso lodati come piccoli superalimenti che riempiono molte dispense della cucina domestica, ma ne vale la pena? Bene, tra il loro impressionante profilo nutrizionale e la loro versatilità per la cottura, l’assorbimento e l’aggiunta di consistenza, c’è molto da amare in questi super semi. Unisciti a noi per dare un’occhiata … Leggi tutto

Integratore cheto per un sonno più profondo

Quando cerchi un integratore per il sonno, ovviamente vuoi che funzioni velocemente. Dopotutto, se lo prendi, è per un motivo. Dai un’occhiata a questo integratore la cui missione principale è farti addormentare. Il sonno gioca un ruolo fondamentale nella nostra salute, influenzando tutto, dai nostri livelli di energia alla digestione e altro ancora. Anche i … Leggi tutto

L’ABC deve diventare un esperto di cheto

Con il nuovo anno in pieno svolgimento e molte persone che provano diete diverse per sentirsi meglio con la propria salute, ci si potrebbe chiedere come seguire esattamente le “regole” della dieta. Le diete a basso contenuto di carboidrati e a basso contenuto di grassi sono due metodi abbastanza popolari che si concentrano maggiormente sulla … Leggi tutto

Dieta chetogenica e vacanze – Blog di Ketomarket

E se ti stai chiedendo perché devi tenere conto di quali macronutrienti sono quelli che dovresti ingerire? Te lo spiego in modo molto semplice. Il corpo lavora con l’ATP, che è la molecola di energia che il corpo genera per poter svolgere tutte le attività che svolgiamo e anche tutti i processi interni. Per creare … Leggi tutto

dieta cheto Il dizionario essenziale per iniziare!

Keto Diet, la guida definitiva per capirla, con un dizionario completo sui principali termini necessari per portarla a termine con successo. Olio MCT. Gli acidi grassi MCT sono acidi grassi a catena media. È l’olio meglio assorbito dall’intestino umano. L’integrazione con olio di cocco MCT è particolarmente raccomandata per gli atleti e le persone con … Leggi tutto

Guida alla dieta cheto: grassi

Questo Guida alla dieta cheto: grassi Ti aiuterà quando si tratta di sapere quali grassi sono i migliori e come incorporarli nei piatti dei tuoi menu. Come forse già saprai, il 75% della dieta chetogenica si basa sull’assunzione di grassi per produrre chetoni e attraverso questi generare energia per il corpo. Una delle principali difficoltà … Leggi tutto

Olio MCT sulla dieta cheto

Cos’è l’olio MCT? L’olio MCT è un integratore che si assume solitamente al mattino e che tra i benefici che dovrebbe riportare, sono l’aiuto alla perdita di peso, un miglioramento delle capacità cognitive e un miglioramento dei livelli di energia. Molto utile per la dieta chetogenica. Cosa significa MCT? L’acronimo MCT non si riferisce alla … Leggi tutto

Dieta Keto: Introduzione – Blog Ketomarket

La dieta cheto cerca di eliminare o ridurre il più possibile tutti i carboidrati per scommettere su grassi e proteine. Questo tipo di dieta può aiutarti a perdere peso e migliorare la tua salute. Il suo nome deriva da un adattamento della dieta chetogenica, una modalità è un modello di alimentazione il cui obiettivo è … Leggi tutto