25 snack Keto-approvati per il Super Bowl 2020

Tutti sanno che il Super Bowl è tutto basato sul cibo. No davvero! Lo dice l’American Institute of Food Distribution, con statistiche che mostrano che il Super Bowl Sunday è al secondo posto dietro il Ringraziamento per il volume di cibo consumato.

E poiché il cibo è così ovviamente importante nel Game Day, abbiamo raccolto 25 snack, stuzzichini e bevande Super Bowl adatti ai keto per soddisfare te stesso e la tua folla amante dei carboidrati. Queste sono tutte ricette della nostra collezione.

Cominciamo con le ricette da servire come snack per il Super Bowl.

1. Roll-up italiani di Keto

Le girandole di mortadella e crema di formaggio sono sicuramente uno spuntino piacevole per la folla, e probabilmente avrai tutti quelli che chiederanno la ricetta. Si uniscono in un batter d’occhio e scompaiono ancora prima. Questa ricetta produce 4 porzioni, quindi aumenta la quantità di ingredienti se ti aspetti una grande folla.

Ottieni la ricetta completa qui.

2. Cracker di formaggio a basso contenuto di carboidrati

Il piatto Super Bowl perfetto sarà sempre caratterizzato da cracker. Questi sono fatti con formaggio, farina di mandorle, uova e spezie. Di formaggio, croccanti e con un tocco di condimento italiano, sono perfetti da soli. Ma sentiti libero di servire con un tuffo low-carb corrispondente.

Ottieni la ricetta completa qui.

3. Mini salsicce avvolte in pancetta

I fumatori sono ottimi da soli, ma diventano particolarmente avvincenti se avvolti in pancetta croccante. Questi sono perfetti serviti con una salsa piccante a basso contenuto di carboidrati. Porta la tua salsa piccante preferita o fai la nostra salsa piccante preferita descritta nella ricetta.

Ottieni la ricetta completa qui.

4. Frittelle di zucca nocciola

Questi pancake al gusto di nocciole sono ottimi come finger food o dessert. Sono fatti principalmente con farina di mandorle e abbastanza nocciole per un sapore in più. Includono anche un ingrediente segreto: la purea di zucca! È lì per completare gli aromi di nocciola e per aggiungere umidità.

Ottieni la ricetta completa qui.

5. Pepite di pollo Keto

Il finger food Super Bowl preferito da tutti può essere a basso contenuto di carboidrati grazie alla farina di mandorle o alla panatura di mandorle tritate. Questi sono croccanti e avvincenti come l’originale. Sono anche abbastanza sani!

Ottieni la ricetta completa qui.

6. Pane al formaggio cheto

Soffice, di formaggio e perfettamente aromatico, questo pane al formaggio è il re degli spuntini del Super Bowl. Servilo al posto del pane integrale per i piatti della gastronomia o taglialo in quadrati per le tue salse preferite. Puoi anche servirlo da solo come spuntino.

Ottieni la ricetta completa qui.

7. Keto Purè di cavolfiore

Abbiamo preso a calci il classico cauli schiacciando una tacca con aglio in polvere, panna acida, olio d’oliva e pezzi di pancetta croccante, tra le altre cose deliziose. Questa poltiglia a basso contenuto di carboidrati può essere un ottimo contorno per le mini salsicce avvolte descritte in precedenza o per qualsiasi altro snack o alimentazione a base di carne.

Ottieni la ricetta completa qui.

8. Tortini al salmone

Le polpette fatte con salmone e servite con un tuffo di avocado e panna acida non sono solo deliziose, ma fanno anche bene a te! Questi possono essere fatti un giorno prima per farti risparmiare tempo e stress.

Ottieni la ricetta completa qui.

9. Involtini di bistecca alla fajita

Non puoi sbagliare con i tiri della domenica del Super Bowl. Sono essenzialmente cene avvolta da bocconcini. Questi sono particolarmente soddisfacenti poiché sono realizzati con bistecca ricca di proteine ​​e peperoni e cipolla ricchi di fibre.

Ottieni la ricetta completa qui.

10. Casseruola di cavolo salsiccia

Un pasto in casseruola può essere uno degli snack Super Bowl più soddisfacenti là fuori. E come bonus: le casseruole sono piuttosto semplici da realizzare, anche per i cuochi principianti. Servi questo con i cracker al formaggio menzionati in precedenza o altri cracker a basso contenuto di carboidrati di tuo gradimento.

Ottieni la ricetta completa qui.

11. Tacos di manzo con gusci di parmigiano

Bistecca magra, peperoncino e conchiglie di formaggio taco. Questa ricetta dimostra che quasi tutto può essere trasformato a basso contenuto di carboidrati e un sapore altrettanto buono. Sentiti libero di usare questa ricetta come base e sperimenta diverse salse e condimenti a basso contenuto di carboidrati.

Ottieni la ricetta completa qui.

12. Insalata di tonno avocado

Segui questa ricetta minimalista se desideri più grassi salutari per il tuo menu del Super Bowl. Il tonno ricco di Omega-3 e l’avocado ricco di MUFA formano un potente abbinamento. Assicurati di preparare questo poco prima di servire poiché gli avocado si dorano rapidamente.

Ottieni la ricetta completa qui.

Per gli appassionati di pasti liquidi, ecco alcuni snack super cheto serviti in bicchieri, tazze e vasetti. Questo elenco include principalmente frullati e frullati e altre opzioni per gli astemi.

13. Frullato proteico al cioccolato molto di bacche

Questo frullato di frutti di bosco e cioccolato si abbina bene con i nostri pancakes alle nocciole o qualsiasi altro dessert cheto. È fatto con bacche congelate, una polvere proteica al cioccolato e latte di mandorle. Naturalmente, sentiti libero di sperimentare usando il tuo latte cheto preferito o la combinazione di bacche.

Ottieni la ricetta completa qui.

14. Frullato di proteine ​​al cioccolato e burro di arachidi

Non preoccuparti per questo dicendo apple nel titolo. Abbiamo usato l’estratto di mela in questa ricetta poiché le mele sono troppo ricche di carboidrati per essere keto-friendly. Abbiamo anche usato il burro di arachidi e la polvere proteica al cioccolato per creare uno dei frullati più gustosi di sempre.

Ottieni la ricetta completa qui.

15. Frullato proteico al cioccolato fatto in casa alla banana

Banana e cioccolato sono un abbinamento fatto in paradiso, e non devi perderlo solo perché sei un keto. Usa semplicemente l’estratto di banana e un po ‘di cacao per goderti questi due sapori senza i carboidrati extra.

Ottieni la ricetta completa qui.

16. Fantasia di cioccolata calda

Questa bevanda alla moda è calda in più di un modo. La polvere di peperoncino Ancho aggiunta alla classica cioccolata calda le dà solo un tocco di piccantezza per renderla interessante. Servilo con i marshmallow keto suggeriti: vuoi l’esperienza completa.

Ottieni la ricetta completa qui.

17. Frullato di avocado al lime

Ogni ingrediente di questo frullato è un superfood. Quindi, se stai cercando qualcosa che mantenga a bada i carboidrati e il senso di colpa di una sana alimentazione mentre fai il tifo per la tua squadra, questo è tutto. È anche dolce e gustoso, quindi non essere timido nel servirlo ai tuoi ospiti.

Ottieni la ricetta completa qui.

18. Frullato di limone e mirtillo

Questo frullato ai frutti di bosco è piuttosto povero di calorie, il che significa che puoi servirlo come bevanda da abbinare ai tuoi snack Super Bowl keto. È fatto con cartone di latte di cocco; tuttavia, vai con latte di cocco in scatola se vuoi renderlo calorico e ricco di grassi chetogenici.

Ottieni la ricetta completa qui.

19. Smoothie al cioccolato Keto

Scegli un buon frullato al cioccolato vecchio stile quando non sei sicuro di cosa preparare. Questa ricetta utilizza semi di avocado e chia per aiutare a creare una consistenza densa e cremosa. Utilizza anche burro di mandorle e polvere proteica al cioccolato per renderlo nutriente.

Ottieni la ricetta completa qui.

20. Frullato di fragole Keto

Sapori di fragola e vaniglia combinati in una base di latte di mandorla. Completalo con un po ‘di panna montata e otterrai la bevanda perfetta da dessert.

Ottieni la ricetta completa qui.

21. Tè freddo tailandese

Hai solo bisogno di una manciata di ingredienti semplici per preparare questo tè decadente. La versione classica prevede il latte, ma abbiamo usato una crema pesante per renderlo davvero keto.

Ottieni la ricetta completa qui.

E ora per i tuoi amanti delle bevande alcoliche, ecco un paio di cocktail degni di nota che sono in realtà keto.

22. Daiquiri a basso contenuto di carboidrati

Daiquiri è normalmente ricco di carboidrati, ma non questo! Questa versione ha solo 2,6 g di carboidrati netti in un’unità. Tuttavia, è ancora ricco di alcol. Bevi e goditi questo classico in modo responsabile.

Ottieni la ricetta completa qui.

23. Keto Caribbean Punch ai rum

Rum scuro e bianco combinato con un sacco di sapori caraibici. Servi questo in una ciotola da punch o come cocktail. Funziona in entrambi i modi poiché è abbastanza forte e contiene solo una piccola quantità di succo di frutta rispetto al punch classico.

Ottieni la ricetta completa qui.

24. Rickey al lime e lampone

Raspberry Lime Rickey è un famoso cocktail estivo, ma non vediamo alcun motivo per cui non possa fare una grande aggiunta al Super Bowl. È rinfrescante ed è leggermente dolce grazie allo sciroppo di lamponi.

Ottieni la ricetta completa qui.

25. Colpi di Kamikaze

Gli amanti della vodka apprezzeranno questo cocktail semplice e rinfrescante. Mentre il succo di lime e il ghiaccio aiutano a diluire la vodka, dovrai comunque calmarti. Questo è forte, ma ne vale la pena.

Speriamo che alcune delle nostre ricette in evidenza ti aiuteranno a creare il tuo menu Super Bowl ideale. Abbiamo incluso snack Super Bowl keto, bevande nutrienti e bevande alcoliche in modo da poter ottenere tutto il necessario per una festa indimenticabile.

Ottieni la ricetta completa qui.